С 1 мая дыхательная гимнастика

С 1 мая 2016 !

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой в КО Бекасово!*

Занятия ведет наш спортивный инструктор Юрова Татьяна.

Время занятий с 10-30 до 11-00.

Сбор у здания Веллнесс-центра

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой является методом естественного оздоровления всего организма. В основе её, как и любой гимнастики, - движение, однако имеются элементы, обеспечивающее преимущество перед другими подобными методиками. Это, во-первых, резкий, форсированный вдох носом и, во-вторых, упражнение, в котором вдох парадоксально происходит в момент сжатия грудной клетки руками.

Полученный положительный эффект данного метода позволяет широко применять его как самостоятельное оздоровительное средство, улучшающее обменные процессы, нормализующее снабжение организма кислородом, повышающее иммунитет и мышечный тонус, уменьшающее последствия гиподинамии.

*Для Гостей, проживающих в КО Бекасово.